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   癫痫这种病情,这两年来发作率非常的高,病患在接受药物治疗的同时,还须要参加各种体育锻炼,这样对病情非常有好处,下面就让我们上海癫痫病医院专家为大家做个详细的介绍:

 

癫痫的几种预防事项

 

  (1)散步:散步运动量小,是癫痫癫痫病人最便捷、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后渐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,可以耐受就行。

  (2)慢跑:慢跑简便易行,素有健身跑之称,能减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫病人应该细心参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为佳。

  (3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独具特色的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  癫痫的预防:

  1、避免大量吃酒所致的酒精中毒后癫痫:长期大量喝酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外,最主要的是神经系统毒性,使体内维生素B1缺少,造成脑组织代谢障碍,发生脑萎缩,造成癫痫发病作,还可能导致注意力低下,记忆力减退,甚至痴呆。

  2、积极预防和治疗各种脑部内感染:如各种脑炎、脑膜炎等,上述顽疾致使脑部皮层炎症和水肿,引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连,也能导致癫痫发病作。所以脑内感染应早期诊断,积极治疗,减少后遗症和并发症的发生。

  3、妇女要注意孕期保健:妇女怀孕后,不要盲目服药,假如患病,一定要在医生的指导下细心用药。因为某些药物有致畸作用,尤其是妊娠前三个月,药物的致畸作用尤为突出。不要过量接触射线,各种射线(包括X线,&gamma线及家用电器、电视、电脑向外辐射的射线)对胎儿均有引起先天发育缺陷的可能,故孕期妇女尽量避免在高辐射环境下工作生活。

  4、脑损伤是构成癫痫发生的重要的因素之一,而脑损伤可以是先天性的,也能是后天性的,具体的因素也就各种各样了,如炎症、外伤、血管病、占位寄生虫病等,所以不但避免脑部病情的发生是重要的,在脑部病情发生后,尽早治疗,祛除发病的诱因,保护脑功能也是非常重要的,临床实践证明,脑损坏的程度越轻,发生毒性的可能性越小。

  适合癫痫病患的运动项目的以后,病患在日常的生活中,可以饭后跑跑步,另外加强锻炼躯体,还可以在公园里打一打太极拳,都可以有效的强身健体。另外能每天早晨,坚持不断做一做操,都可以有效地增加身躯的免疫能力。

  相信大家通过以上我们上海癫痫病医院专家的详细介绍之后,大家应该都有了一定的了解了吧,如果您还有什么不明白的地方可以通过我们在线专家进行咨询,祝您早日康复!

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